Körperliche Gesundheit kann als die „Bedingung“ des Körpers erklärt. Eine gute körperliche Gesundheit ist, wenn Ihr Körper funktioniert, wie es entworfen wurde, zu funktionieren.

Was sind einige Dinge, die meine körperliche Gesundheit beeinflussen?

Im Folgenden sind vier Kategorien von Dingen, die diese Art von Gesundheit beeinträchtigen. Man kann nicht immer die Dinge steuern, die den physischen Körper beeinflussen. Sie können jedoch vorbeugende Maßnahmen ergreifen, Verletzungen zu minimieren Valgosocks erfahrungen und Ihren Körper optimal funktionieren zu helfen. Lebensstil. Dieses Element der physischen Gesundheit kann eine der am schwierigsten zu zeitweise zu steuern. Dazu gehört unsere Ernährung, unsere emotionale Gesundheit, unser Niveau der körperlichen Aktivität und unser Verhalten. Ernährung und Bewegung kann ein paar der schwierigsten Bereiche für einige. Dies sind Dinge, die wir über unseren Lebensstil ändern unsere Körper zu helfen, gesund zu bleiben.

Umwelt. Unsere Umwelt gehören die Art der Luft , die wir, die Orte , die wir leben und unsere Umgebung atmen. Vielleicht müssen wir unsere Umgebung ändern , wenn sie für unsere Gesundheit wirklich schlecht sind. Wir haben Möglichkeiten, wie wir auch unsere Umwelt zu behandeln.

Vererbung. Es kann Dinge in unserer Genetik und unsere Chemie, die als anormal empfunden werden. Sie kann es schwieriger machen vollständige Gesundheit zu erreichen. Wie hohe Cholesterinwerte. Das läuft in meiner Familie. Meine Mutter hat es. Ich habe es. Es ist sehr wahrscheinlich , meine Tochter wird es haben. Dass das Wissen hilft jeder von uns Entscheidungen trifft unser Gesundheitswesen betreffen. Auch wenn armostrax test wir nicht unsere Genetik steuern können, können wir steuern , wie wir unsere Krankheiten zu behandeln.

Gesundheitswesen. Dies sind die Dienste , die wir bekommen , um uns Krankheit zu verhindern, erkennen Krankheit oder Krankheit zu behandeln. Es gibt viele Informationen , die wir jetzt , dass erlauben können uns gute alte‘Mutter Natur zu nutzen , um Krankheiten wie auch zu verhindern oder zu behandeln.

Was kann getan werden?

Während die körperliche Gesundheit von vielen Komponenten besteht, sind hier einige Bereiche, die angegangen werden sollten:

Übung  Stärke, Flexibilität und Ausdauer

Ernährung und Diät  Nährstoffaufnahme, Flüssigkeitszufuhr und eine gesunde Verdauung

Drogen und Alkohol  die Abstinenz von oder weniger Verbrauch dieser Stoffe

Natürliche Gesundheits  Adressieren kleinere Beschwerden oder Verletzungen und Notfallversorgung sucht nach Bedarf

Ruhe und Schlaf  regelmäßige Ruhe und Entspannung, zusammen mit hochwertigem Schlaf

Stress Relief  einfach entlastet den Körper von negativen Emotionen und über die Arbeit